Vytisknout ...   Zpět na seznam receptů ...

PSTRUH V KŘUPAVÉ KRUSTĚ PODÁVANÝ S FRANCOUZSKÝM ZELENINOVÝM SALÁTEM

Suroviny

4ks pstruha, 30 g panády s kukuřičnými lupínky, 30 g oleje na smažení, sůl

Energetické a nutriční hodnoty na jednu porci

1550 kJ (370 kcal), bílkoviny 50 g, tuky 17 g, sacharidy 6 g, cholesterol 138 mg.
hlavní jídlo pro 4 osoby
příprava: 20 min.
Filety pstruha osolíme a lehce obalíme v panádě. Opečeme na pánvičce nebo usmažíme ve fritéze.
Tip: podáváme s Francouzským zeleninovým salátem

Zobrazit/skrýt komentáře ...