BONDUELLE - mražená a sterilovaná zelenina od evropského specialisty

Příroda vytváří, my uchováváme.

CIZRNA SE ŠPENÁTEM

Suroviny

400 g listového špenátu Bonduelle, 200 g cizrny Bonduelle, 300 g vepřového masa (plecko, bok), 130 g cibule, sůl, pepř, kmín

Energetické a nutriční hodnoty na jednu porci

1090 kJ (260 kcal), bílkoviny 18 g, tuky 15 g, sacharidy 14 g, cholesterol 53 mg.

hlavní jídlo pro 4 osoby

Čas přípravy: 20 min.

Cizrnu propláchneme a důkladně scedíme. Maso upečeme na cibulce (moravský vrabec). Špenát částečně překrájíme a přidáme ke konci pečení i s cizrnou k masu. Všechny ingredience smícháme a dochutíme. Podáváme s bramborovými noky.
Tip: Špenát připravíme s cizrnou bez masa, pouze s cibulkou. Vhodné jako vegetariánský pokrm. Vhodné kombinovat s těstovinami, palačinkou, gnocci apod.