Vytisknout ...   Zpět na seznam receptů ...

POHANKA SE SUŠENÝM OVOCEM A JOGURTOVÝM PŘELIVEM

Suroviny

250 g pohanky, 50 g hrozinek, 50 g kokosu, 50 g sušených meruněk, 50 g sušených švestek, 100 g kandovaného ovoce, jogurtový krém: 400 ml bílého jogurtu, 200 ml slazeného kondenzovaného mléka, 100 g kokosu, vanilkový cukr (dle chuti)

Energetické a nutriční hodnoty na jednu porci

3470 kJ (830 kcal), bílkoviny 21 g, tuky 36 g, sacharidy 106 g, cholesterol 4 mg.
dezert, svačinka nebo snídaně pro 4 osoby
Smícháme jogurt a kondenzované mléko. Kokos spaříme malým množstvím vody (2 – 3 polévkové lžíce) a přimícháme do krému. Ochutíme vanilkovým cukrem. Propláchnutou pohanku zalijeme 1,5 dílem vroucí vody a necháme 20 minut pod pokličkou dojít. Do ještě teplé pohanky vmícháme hrozinky, kokos a další sušené ovoce. Jednotlivé porce vložíme do misky nebo na talířek a přelijeme vytvořeným krémem. Můžeme ozdobit čerstvým ovocem.

Zobrazit/skrýt komentáře ...