Name: Buddha bowl s cizrnou a avokádem
Prep time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 balení Bonduelle cizrna Vapeur (425 ml); 2 balení Bonduelle Mini quinoa (2× 106 ml); 2 ks avokáda; 1 ks salátové okurky; 1 balení tofu; 1 mango; 4 polévkových lžic hummusu; olivový olej, dle chuti; semínka na posypání

Ingredience

pro 4 osoby

1 balení Bonduelle cizrna Vapeur (425 ml)
2 balení Bonduelle Mini quinoa (2× 106 ml)
2 ks avokáda
1 ks salátové okurky
1 balení tofu
1 mango
4 polévkových lžic hummusu
olivový olej, dle chuti
semínka na posypání

ingredience pro 4 osob

1 balení Bonduelle cizrna Vapeur (425 ml)
2 balení Bonduelle Mini quinoa (2× 106 ml)
2 ks avokáda
1 ks salátové okurky
1 balení tofu
1 mango
4 polévkových lžic hummusu
olivový olej, dle chuti
semínka na posypání

Recepty s

Vapeur Cizrna

Krok

1
Na pánvi zlehka orestujeme dozlatova nakrájené tofu na kostičky a dáme stranou.
2
Salátovou okurku, avokádo a mango nakrájíme na plátky.
3
Připravíme si čtyři misky a do každé dáme jednu plechovku Bonduelle mini quinoy. Následně do misek rozdělíme tofu, salátovou okurku, avokádo, mango a Bonduelle cizrnu Vapeur.
4
Doprostřed přidáme velkou polévkovou lžíci hummusu a posypeme semínky. Pokud se vám zdá jídlo suché, zakápněte ho olivovým olejem.
5
BON APPETIT