Buddha bowl s cizrnou a avokádem
Snadné
4 osob
30 min
Střední
Ingredience
pro 4 osoby
1 balení Bonduelle cizrna Vapeur (425 ml)
2 balení Bonduelle Mini quinoa (2× 106 ml)
2 ks avokáda
1 ks salátové okurky
1 balení tofu
1 mango
4 polévkových lžic hummusu
olivový olej, dle chuti
semínka na posypání
2 balení Bonduelle Mini quinoa (2× 106 ml)
2 ks avokáda
1 ks salátové okurky
1 balení tofu
1 mango
4 polévkových lžic hummusu
olivový olej, dle chuti
semínka na posypání
ingredience pro 4 osob
1 balení Bonduelle cizrna Vapeur (425 ml)
2 balení Bonduelle Mini quinoa (2× 106 ml)
2 ks avokáda
1 ks salátové okurky
1 balení tofu
1 mango
4 polévkových lžic hummusu
olivový olej, dle chuti
semínka na posypání
2 balení Bonduelle Mini quinoa (2× 106 ml)
2 ks avokáda
1 ks salátové okurky
1 balení tofu
1 mango
4 polévkových lžic hummusu
olivový olej, dle chuti
semínka na posypání
- krok 1Na pánvi zlehka orestujeme dozlatova nakrájené tofu na kostičky a dáme stranou.
- krok 2Salátovou okurku, avokádo a mango nakrájíme na plátky.
- krok 3Připravíme si čtyři misky a do každé dáme jednu plechovku Bonduelle mini quinoy. Následně do misek rozdělíme tofu, salátovou okurku, avokádo, mango a Bonduelle cizrnu Vapeur.
- krok 4Doprostřed přidáme velkou polévkovou lžíci hummusu a posypeme semínky. Pokud se vám zdá jídlo suché, zakápněte ho olivovým olejem.
- krok 5BON APPETIT
Objevte také…