1. >Recepty
  2. >Buddha bowl s cizrnou a avokádem

Buddha bowl s cizrnou a avokádem

Snadné
4 osob
30 min
Střední
Ingredience
pro 4 osoby
1 balení Bonduelle cizrna Vapeur (425 ml)

2 balení Bonduelle Mini quinoa (2× 106 ml)

2 ks avokáda

1 ks salátové okurky

1 balení tofu

1 mango

4 polévkových lžic hummusu

olivový olej, dle chuti

semínka na posypání
ingredience pro 4 osob
1 balení Bonduelle cizrna Vapeur (425 ml)

2 balení Bonduelle Mini quinoa (2× 106 ml)

2 ks avokáda

1 ks salátové okurky

1 balení tofu

1 mango

4 polévkových lžic hummusu

olivový olej, dle chuti

semínka na posypání
  1. krok 1
    Na pánvi zlehka orestujeme dozlatova nakrájené tofu na kostičky a dáme stranou.
  2. krok 2
    Salátovou okurku, avokádo a mango nakrájíme na plátky.
  3. krok 3
    Připravíme si čtyři misky a do každé dáme jednu plechovku Bonduelle mini quinoy. Následně do misek rozdělíme tofu, salátovou okurku, avokádo, mango a Bonduelle cizrnu Vapeur.
  4. krok 4
    Doprostřed přidáme velkou polévkovou lžíci hummusu a posypeme semínky. Pokud se vám zdá jídlo suché, zakápněte ho olivovým olejem.
  5. krok 5
    BON APPETIT
Nechte se překvapit
SnadnéStředníObtížné
< 15 Min15 - 45 Min45 m a +
Legenda